Je pratique depuis 1985 la rééducation, qui associe massage et mouvements, alliée à une prise de conscience de soi par le corps, ses limites comme ses capacités, et la gestion de la douleur.
Les ateliers proposé permettent d’ouvrir une parenthèse avec un espace temps propice au lâcher prise, suspendre les jugements à l’encontre de soi même et permettre l’accès à la détente corporelle. C’est « prendre soin de soi » de sa santé, se préparer de façon responsable au vieillissement, s’aguerrir pour mieux affronter les problèmes de la vie en se découvrant des capacités endormies jusque là et des choix différents de ceux engendrés par une routine et qui semblent dicter nos comportements addictifs.
Les ateliers en individuel et/ou en groupe abordent des thèmes différents et complémentaires.
Trouver en soi les ressorts pour se motiver
Mini cure en massage et atelier permettent de retrouver des sensations positives, de reprendre goût à l’effort, de réduire l’anxiété, et renouer avec le bien-être. Ils canalisent les émotions négatives, l’impulsivité, l’agressivité, renforce l’estime de soi et la confiance en soi.
La douleur chronique représente un enjeu , et les études scientifiques révèlent que la sensation douloureuse (localisation, caractère, inflammation) se combine avec avec la dimension affective pour devenir « douloureuse ».
L’approche alimentaire est fondamentale pour équilibrer le terrain et le métabolisme, retrouver des règles de base validées par les découvertes scientifiques, corriger l’excès d’acidité, apprendre à consommer certains aliments, compléter par des acides gras vitamines et minéraux, apprendre à se débarrasser de mauvaises habitudes.
Relaxation
Les bienfaits de la relaxation se situent à la fois au plan physique, corporel, émotionnel, fonctionnel, intellectuel etc. La relaxation est une thérapie dont le but est de laisser l’esprit vagabonder sans chercher à contrôler les pensées, de favoriser une détente musculaire, de se libérer du stress en prenant de la distance par rapport aux déclencheurs du stress en modifiant son point de vue.
Le corps permet un déplacement d’un point vue spatial et une autre vision du monde, l’esprit peut donc développer d’autres compétences en réalisant ce même déplacement.
une demi journée pour soi ou plusieurs séances……
MASSAGE : massage à l’huile chaude pour retrouver l’énergie, avec ou sans gommage préalable, massage aux pierres chaudes
Bol d’air Jacquier :pour faire le plein d’oxygène et augmenter sa forme
APPAREIL A CAVITATION :
appareil à ultra sons pour traiter les zones de blocage et rétention
WELLBOX: appareil de massage
PRESSOTHERAPIE : dynamisation de la circulation sanguine
une demi journée pour soi ou plusieurs séances…...
MASSAGE : massage à l’huile chaude pour retrouver l’énergie, avec ou sans gommage préalable, pose de pierres chaudes
Bol d’air Jacquier :pour faire le plein d’oxygène et augmenter sa forme
PRESSOTHERAPIE : dynamisation de la circulation sanguine
Conseils en nutrition et compléments alimentaires
