{"id":154,"date":"2019-08-31T08:48:40","date_gmt":"2019-08-31T08:48:40","guid":{"rendered":"http:\/\/0.0.0.0:8080\/?page_id=154"},"modified":"2025-11-30T16:27:49","modified_gmt":"2025-11-30T15:27:49","slug":"ateliers","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nathalie-bideau.fr\/?page_id=154","title":{"rendered":"Ateliers"},"content":{"rendered":"\n

Je pratique depuis 1985 la r\u00e9\u00e9ducation, qui associe massage et mouvements, alli\u00e9e \u00e0 une prise de conscience de soi par le corps, ses limites comme ses capacit\u00e9s, et la gestion de la douleur. <\/p>\n\n\n\n

Les ateliers propos\u00e9 permettent d’ouvrir une parenth\u00e8se avec un espace temps propice au l\u00e2cher prise, suspendre les jugements \u00e0 l’encontre de soi m\u00eame et permettre l’acc\u00e8s \u00e0 la d\u00e9tente corporelle. C’est \u00ab prendre soin de soi <\/strong>\u00bb de sa sant\u00e9, se pr\u00e9parer de fa\u00e7on responsable au vieillissement, s’aguerrir pour mieux affronter les probl\u00e8mes de la vie en se d\u00e9couvrant des capacit\u00e9s endormies jusque l\u00e0 et des choix diff\u00e9rents de ceux engendr\u00e9s par une routine et qui semblent dicter nos comportements addictifs. <\/p>\n\n\n\n

Les ateliers en individuel et\/ou en groupe abordent des th\u00e8mes diff\u00e9rents et compl\u00e9mentaires. <\/p>\n\n\n\n

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Trouver en soi les ressorts pour se motiver<\/h5>\n\n\n\n

Mini cure en massage et atelier permettent de retrouver des sensations positives, de reprendre go\u00fbt \u00e0 l\u2019effort, de r\u00e9duire l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, et renouer avec le bien-\u00eatre. Ils canalisent les \u00e9motions n\u00e9gatives, l\u2019impulsivit\u00e9, l\u2019agressivit\u00e9, renforce l\u2019estime de soi et la confiance en soi. <\/p>\n\n\n\n

La douleur chronique<\/strong> repr\u00e9sente un enjeu , et les \u00e9tudes scientifiques r\u00e9v\u00e8lent que la sensation douloureuse (localisation, caract\u00e8re, inflammation) se combine avec avec la dimension affective<\/strong> pour devenir \u00ab\u00a0douloureuse\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019approche alimentaire<\/strong> est fondamentale pour \u00e9quilibrer le terrain et le m\u00e9tabolisme, retrouver des r\u00e8gles de base valid\u00e9es par les d\u00e9couvertes scientifiques, corriger l’exc\u00e8s d’acidit\u00e9, apprendre \u00e0 consommer certains aliments, compl\u00e9ter par des acides gras vitamines et min\u00e9raux, apprendre \u00e0 se d\u00e9barrasser de mauvaises habitudes.<\/p>\n\n\n\n

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Relaxation<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Les bienfaits de la relaxation se situent \u00e0 la fois au plan physique, corporel, \u00e9motionnel, fonctionnel, intellectuel etc. La relaxation est une th\u00e9rapie dont le but est de laisser l’esprit vagabonder sans chercher \u00e0 contr\u00f4ler les pens\u00e9es, de favoriser une d\u00e9tente musculaire, de se lib\u00e9rer du stress en prenant de la distance par rapport aux d\u00e9clencheurs du stress en modifiant son point de vue.<\/p>\n\n\n\n

Le corps permet un d\u00e9placement d’un point vue spatial et une autre vision du monde, l’esprit peut donc d\u00e9velopper d’autres comp\u00e9tences en r\u00e9alisant ce m\u00eame d\u00e9placement. <\/p>\n\n\n\n

une demi journ\u00e9e pour soi ou plusieurs s\u00e9ances<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

MASSAGE<\/u> : massage \u00e0 l’huile chaude pour retrouver l’\u00e9nergie, avec ou sans gommage pr\u00e9alable, massage aux pierres chaudes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

B<\/u>ol d’air Jacquier :<\/u>pour faire le plein d’oxyg\u00e8ne et augmenter sa forme<\/strong><\/p>\n\n\n\n

APPAREIL A CAVITATION<\/u> :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

appareil \u00e0 ultra sons pour traiter les zones de blocage et r\u00e9tention<\/strong><\/p>\n\n\n\n

WELLBOX<\/u>: appareil de massage<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PRESSOTHERAPIE : dynamisation de la circulation sanguine<\/strong><\/p>\n\n\n\n

POSE de K TAPE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Conseils en nutrition et compl\u00e9ments alimentaires<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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